荠菜的营养价值很高,做法多种多样。
操作方法
荠菜的营养价值:止血解毒,降压明目,健脾利水。主要治疗痢疾,水肿,便血,月经过多。荠菜含有荠菜酸,是有效的止血成分。荠菜含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物,不仅可以降低血中及肝中的胆固醇和甘油三酯的含量,还可以降低血压。荠菜含有大量的粗纤维,可以增强大肠蠕动,促进新陈代谢。有助于治疗高血压,冠心病,糖尿病。
荠菜的简单做法: 荠菜炒鸡蛋:荠菜洗净,控干水,切碎,放入打好的鸡蛋液里。然后加盐,打匀,然后热锅热油炒熟即可。
荠菜的禁忌: 1、荠菜可宽肠通便,故便溏者慎食。 2、体质虚寒者不能食用荠菜。 3、怀有身孕或哺乳中的妇女忌食荠菜,有心肺疾病的患者在服用时亦应小心。
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