苹果和姜可以一起煮养生，因为它们都有一些益处对于身体健康。苹果富含维生素和纤维，可以促进消化和保持良好的肠道健康。姜则具有抗炎和消化促进的作用，也可以增强免疫系统。

将苹果和姜一起煮成茶或煮成汤，可以进一步释放它们的营养成分。这种养生效果会更好。然而，对于具体的煮法和配料的比例，还可以根据个人喜好和健康需求进行调整。最好咨询专业的中医师或营养师寻求具体的建议。通常，在食用之前，先了解每个人对于苹果和姜的耐受性，以及如果有任何身体不适的情况出现，需要立即停止使用。

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