用脱敏牙膏

在接受冷光美白牙齿后，如果出现牙齿酸软的情况，可以每天早晚用脱敏牙膏刷牙，降低牙齿的敏感度。

不吃冷热刺激的食物

冷光美白牙齿后，由于牙釉质轻微脱钙，吃冷、热，或者过酸、过甜的食物时，牙齿酸软疼痛感会更强。而且太酸的食物会腐蚀牙釉质，加重牙齿受损。

用软毛牙刷

做完冷光美白牙齿后，刷牙要用软毛的牙刷，并且不要太过用力，可以减少刷牙时物理摩擦损伤牙釉质。

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