运动能减肥吗? 汪泽琦 2023-01-23 84 最佳答案 1.运动能减肥。 2.运动过程中会消耗很多热量,当体内糖元储备被完全消耗完,会促进脂肪转化分解,从而减轻体重。 3.运动要循序渐进,讲究方法和运动时间,建议选择在傍晚或者早上运动。 标签: 减肥 运动 跑步 健身 跳绳
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