晚上吃火龙果能减肥吗 沐风霓裳 2023-01-03 184 最佳答案听说火龙果的热量低,那么? 晚上吃火龙果对于减肥有一定的帮助。 因为火龙果的热量较低,每100克火龙果的可食用部分热量为51大卡,相比米饭等主食要低很多, 再加上火龙果中富含膳食纤维,吃了之后有很好的饱腹感,因此晚上减少主食的摄入,适量吃一些火龙果,是能够减少热量摄入的,而且丰富的膳食纤维还能够促进 排便,减小肚子,帮助减肥瘦身。 标签: 水果 食物 火龙果 减肥 美白
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