一般来说，儿童可以开始食用燕窝的年龄为3岁以上。在这个年龄之前，消化系统还不够发达，可能无法完全吸收和消化燕窝中的营养成分。因此，建议在儿童3岁时开始逐渐引入燕窝食用，并根据儿童个人情况和建议进行适量的食用。另外，也建议事先咨询医生或营养师的意见。

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