内耗是指内部能量或力量的消耗或损耗。在物理学中，内耗是指材料受力时由于分子之间的相互作用和碰撞导致的能量损耗。在社会学或组织管理中，内耗是指在一个团体或组织内部成员之间的冲突、矛盾和摩擦导致的能量和资源的浪费和耗损。在个人生活中，内耗可以指个人在思想、情绪和行动之间的冲突和矛盾，以及由此造成的能量消耗和压力。总的来说，内耗表明一个系统或个体在内部存在不和谐或不稳定的状态，从而导致能量的浪费和损耗。

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