1. 快乐

医学家们认为，快乐的情绪能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力，促使皮质激素与脑啡肽类物质的分泌，从而增强机体抗病能力，并极大地活跃体内的免疫系统，达到防病治病的功效。在世界卫生组织召集的讨论长寿办法的会议上，科学家们一致认为快乐使人健康长寿。所以，拥有快乐，就等于拥有健康。

2. 愤怒

怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等症状。这也是诱发高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。

3. 忧虑

焦虑不仅会引起心理上的变化，也会引起生理上的变化。当人感到焦虑时，注意力不能集中、做事犹豫不决，引起失眠、多梦或总是做琵梦，白天头昏脑胀、怕噪音、容易激动。对身体的影响主要表现为口渴、多汗、心悸、血压升高等，如果长期处于焦虑状态，可以引起焦虑性神经官能症、高血压、糖尿病、神经性皮炎等疾病。

4. 悲伤

悲伤会伤及肺，出现干咳、气短、咳血、音哑及呼吸频率改变等症状，严重干扰消化功能。

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