2023年的养老金或将迎来19连涨，根据消息，预计2023年人社部将在4月中下旬公布，最迟不会超过5月上旬，据消息预估，各地的养老金调整方案一般会在6月底、7月初公布，7月底以前养老金调整的差额会补发到位。

我们测算一下人均养老金涨多少？假设2023年养老金上涨比例为3.6%，2022年养老金调整后人均养老金3200左右。那么，人均上涨养老金=3200×3.6%=115元，突破百元大关。但是具体到每个退休人员就不一样了，因为每个人工龄、养老金水平、年龄、定额金额、挂钩比例、倾斜调整金额、补发月数都不一样。想知道自己的养老金涨多少，要等2023年官网具体养老金调整方案公布才能确定。现整理2022年养老金调整方案供您参考。

上海市关于2022年调整本市退休人员基本养老金的方案

根据从2022年1月1日起调整本市企业和事业单位退休人员基本养老金。现将有关事项如下：

一、调整范围

2021年12月31日前已按法规办理退休手续并按月领取基本养老金的退休人员。

二、调整方案

（一）每人每月增加60元。

（二）按本人缴费年限（含视同缴费年限），每满1年每月增加1元，增加额不足15元的，补足到15元。

（三）按本人2021年12月份按月领取的基本养老金为基数，每月增加1.9%（增加额尾数不足一角的，见分进角）。

（四）2021年12月31日前年满70周岁的人员，按下述方案增加基本养老金：年满70周岁不满75周岁（1947年至1951年期间出生）的人员，每人每月增加25元；年满75周岁不满80周岁（1942年至1946年期间出生）的人员，每人每月增加35元；年满80周岁（1941年及以前出生）的人员，每人每月增加45元。

（五）2021年当年内女年满60周岁（1961年出生）、男年满65周岁（1956年出生）的人员，每人每月增加150元。

（六）1949年10月前参加革命工作并符合原劳动人事部劳人险〔1983〕3号文法规享受原工资100%退休费的老工人、两航起义人员、持有中国海员工会核准颁发起义船员证书的招商局驾船起义人员，按上述法规增加基本养老金后，每人每月再增加200元。

实施时间

自2022年7月12日起实施，有效期至2022年12月31日。

养老金计算公式和方法如下：

养老金计算公式和方法是基础养老金+个人账户养老金。

其中基础养老金就是全省上年度在岗职工月平均工资与本人指数化月平均缴费工资的总和再除以2再乘以缴费年限的1%;本人指数化月平均缴费工资就是全省上年度在岗职工月平均工资乘以本人平均缴费指数。

个人账户养老金就是个人账户储存额除以计发月数，计发月数50岁退休为195个月、55岁退休为170个月、60岁退休为139个月。

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