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养老穴的定位在哪里

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最佳答案?这个穴位的作用是什么?怎么按摩穴位?

养老穴的定位在哪里

养老的准确位置

养老属于手太阳小肠经经脉,屈肘,手掌心向胸,尺骨小姑桡侧缘上方凹陷中。

快速取穴法:

1.正坐位,掌心向下,用另一手指按在尺骨小头的最高点上,然后掌心转向胸部,在手指滑入的骨缝中。

2.正坐位,屈肘,掌心向胸,在尺骨小头的桡侧缘上,与尺骨小头最高点平齐的骨缝中。

养老的作用

养老穴有明目清热,通经活络,调和气血之功,按摩养老穴,对老年人身体器官退化,衰老等各种疾病具有疗效;对目视不清,肩,背,肘,臂等部位的酸痛,以及呃逆,落枕,腰痛,脑血管疾病,急性腰扭伤,近视也有一定的疗效;长期坚持按摩此穴位,能够舒筋,通络,明目,对身体具有很好的保健和调理作用。

养老自我取穴按摩手法

1.举臂屈肘,手掌心朝颜面。

2.用另一只手的食指指尖按揉尺骨基状突起部的凹陷沟。

3.用食指的指尖垂直向下按揉,穴位处有酸胀感为宜。

4.每次左右两穴各揉按1-3分钟。

标签: 穴位 不老 阳谷穴 奇穴 养老穴

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