放松你的眼睛，模糊地看者屏幕----就好比虽然看着一件东西，但脑子里却在想别的事情一样（发呆、发愣、回忆或做白日梦）。这样，在上面的样板画下 边起初你可以看到4个黑点，慢慢地调整你眼睛的松弛度，4个点会渐渐变成3个，此时，保持松弛，缓缓地将眼光上移至图片全局，你就可以看到神奇的三维效果了。

第二种方法是先看着屏幕上反射的自己的影象，然后缓缓地将视觉注意力转向图片，但注意眼球不要转动，不要盯着图片中的细节看，而是模糊地看着图片的全貌。

第三种方法是先将你的脸贴近屏幕并且眼光好象穿过屏幕，然后缓缓地拉开距离，不要使眼睛在图片上聚焦，但又要保持你的视线，边拉开边放松视觉，直到三维效果显现出来的.

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