1.游泳是燃烧卡路里和减肥的好方法。

2.游泳一小时的游泳消耗大约446卡路里。

3.蝶泳在30分钟内燃烧409卡路里。

4.混合泳燃烧的卡里路更多。

5.每一公斤体重，游泳每分钟消耗0.1到0.14卡路里。

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