比赛前一天可以踩腿吗 盛夏的忍冬 2022-11-19 941 最佳答案比赛前一天可以踩腿吗 比赛前一天可以踩腿,但是也不要时间太长,要保证隔天腿脚不会酸痛。踩腿的好处是可以放松腿部肌肉,促进腿部的血液循环。 运动过后帮朋友踩腿,要直接用脚去踩肌肉酸痛的位置,对于特别酸痛的部位,要用脚反复按摩,可以有效减轻肌肉疲劳。 力度要适中,千万不要太大。 比赛,汉语词汇,意思指在体育、生产等活动中,比较本领、技术的高低。 出自魏巍《东方》第六部第四章:可是战争的比赛自有其本身的规律。 标签: 膝盖 动作 肌肉 小腿 大腿
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