在手机主界面把屏幕往上滑动，如下图所示。

长按屏幕录制按钮，如下图所示。

点击开启麦克风，如下图所示。

接着点击开始录制，如下图所示。

等到录屏完成回到主界面，点击屏幕上方的红色区域，如下图所示。

接着点击停止，如下图所示。

最后把我们刚才所录制的视频发表到抖音上就可以了。

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