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你为什么不快乐?

小绿 1094

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你为什么不快乐?

“幸福,取决于我们自己。”——马克奥勒

“感谢那些快乐*人们,他们时刻都在鼓舞着我们。”——马塞尔·普鲁斯特

思维方式决定生活态度。以下将分享7个不正确**常思维*量*时间做好现在*事情。就像现在,我正全身心投入于写作,之后我会去精心准备午餐并且慢慢享受。无论做什么,我都会全身心*投入。而当迟疑不可避免时,我便会通过深呼吸或者**方式,把自己带回现实中。

4、人比人,气死人

处处比较,事事比较,这是一个平常却又可怕**量*消极情绪。

如何调整

两种积极*做法可以使我们拥有平常心态:

1)认清自己*能力

首先要做到能够自我认识,想想自己*优势,拥有过什么成就,以及在实现目标*过程中曾付出*努力。这样,我们会为自己打造出积极*心态并且理*看待自己。

2)善待他人

以什么样*眼光看待他人,就会以同样*角度认识自己。所以请善待他人,善待自己。

积极*生活,感谢朋友,更要感谢对手,我们会发现,这是个美妙*世界。

关注生活中*积极面,意识到自己和他人*闪光点,过分*争强好胜盲目攀比无法取得真正*胜利。*我们不能为自己创造出轻松*环境。

如何调整

生活中不必要*压力会有很多方面,我针对其中棘手*部分提出一些看法。

1)把注意力放在*常生活中去。我每天都会去罗列出2到3件重要工作*清单,然后告诉自己,我最想实现*目标是什么。

不要与他人发生任何冲突。如果不能读懂他人*想法,那么我们就该保持沟通。这将帮助我们减少不必要*冲突和误会。
2)清理多余*物品。我通常问自己,这些东西有用吗?没用就把它们处理掉吧。

3)有效*处理信件。每天,我只会利用很少*时间来查看邮件,并且回信*内容都不会超过5句话。

4)打起精神。当我们感到压力时,暂时放下手中*工作,深呼吸两分钟,感受着呼吸过程中空气*流动。这么做将会使你*身体得到放松,注意力更加集中,进而清楚自己到底该做些什么。

译者:菜梆梆

标签: 培训机构 亲爱的小孩 100首古诗 不快乐 欢欢 快乐长大

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