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脱发是肾虚吗 脱发与肾虚有关系吗

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脱发是肾虚吗 脱发与肾虚有关系吗

脱发在我们的日常生活中是比较常见的病症之一,很多人都备受脱发的困扰,而不少人治疗脱发都是要从病因下手的,所以人们对脱发产生的原因也就非常在意了,其中有很多人都说脱发就是肾虚,所以脱发的人要补肾。那么脱发是肾虚吗?脱发与肾虚有关系吗?

1、脱发不是肾虚

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多,脱发是肾虚的一个表现,但是不是说脱发就一定是肾虚。

2、脱发与肾有关

肾阴虚会导致脱发。肾阴虚,是肾脏阴液不足表现的证候,肾阴虚脱发主要表现为油性脱发,头皮干痒有头皮新陈代谢物多,身体上表现为乏力腰酸腿软,肾虚使精血不足,精血不足导致头发缺少营养供应,引起头发脱落。肾藏精、其华在发,肾气衰,发脱落。

3、肾虚的治疗

肾虚多为积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,而应慢慢调理,调理以枸杞子数粒同食,数月愈。治疗的关键也在于通经活络,促进腰部肌肉有效的血液循环,血氧交换饱和度,能加强腰部肌肉,恢复腰部肌肉,周围韧带的腰椎保护作用。

补肾,由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向,即保健品中以补虚为主,补虚以补肾为主,补肾又以补肾阳为主,导致补肾壮阳之品被滥用。

4、导致脱发的原因

脱发的愿意多种多样,平时比较常见的是精神性脱发和病理性脱发,这两种就是平常所说的“一夜白发”和癌症后毛发脱落。

导致毛发脱落的其他原因:雄激素性脱发、内分泌性脱发、影响性脱发、物理化学性脱发、感染性脱发、先天性遗传脱发等。

5、脱发的防治

1.病理性脱发应该先治疗疾病,一个健康的身体才能生长好的头发。

2.不适用刺激性的染发剂、烫发剂及劣质的洗发水,预防化学性脱发。

3.营养性脱发应该注意补充营养物质,多食用含维生素B族和维生素A、D的食物,比如蜀国,海带,桑葚及核桃等。

6、脱发的注意事项

1.脱发并不一定就是肾亏,有脱发现象应该去医院做明细的检查,确定病因,不胡乱吃药,以免危害身体健康。

2.脱发并不是不可以治疗的疾病,脱发分为短暂性和永久性,其中短暂性的脱发是不用治疗,自己会慢慢恢复正常。不需要额外担心。

3.毛发脱落的主要原因是气血的不足,应该注意饮食健康,工作和休息合理安排时间,多运动,促进身体健康是拥有一头好的头发的前提。

7、怎样防脱发

 一、学会减压

压力过大会使得精神紧张。这样一方面会使得精神紧张拉伸头皮,使得毛细血管从正常的发丝还细,从而引起血管关闭,微循环无法正常的给头皮细胞提供营养,而引起脱发的问题,另外一方面,由于压力会挤压毛囊油脂,使头发出现油性状态,使得毛囊新陈代谢排泄无法正常运动,这样一旦堵塞就会出现脱发的问题了。因此要预防脱发就要学会减压,让自己保持更放松没有压力的心境。

二、戒烟

不可否认的是烟草中含有大量的有毒物质,而这些物质都会使身体过早的老化,从而影响到头发的生长速度,因此戒烟之后你会发现头发变得越来越健康。

三、多喝水

充足的水分可以保证身体不会缺失水份,而这样就可以保证头皮可以吸收到足够的养分了。

四、注意睡眠质量

人的生命有三分之一都是在睡眠中度过的,建议现实生活中的朋友不要轻视睡眠对健康的影响。良好的睡眠不仅可以减少压力,放松心情,同时也助于头发更好的生长,另外在选择枕头的时候也要注意选择舒适的,尽量不要使用那种粘性特高的枕头。

五、多注意补充铜、碘等微量元素

研究发现当体内的铜,碘等微量元素不足是不仅容易出现脱发白发的问题,而且也更容易引起一些疾病,因此日常膳食中要特别注意补充这两种营养素。

六、多注意补充蛋白质

蛋白质是人体不可缺少的一种营养物质,其对于头皮的健康影响非常大,因此建议日常生活中可以多增加一些蛋白质的摄入。此外还要多注意食用B族维生素含量丰富的食物。

七、注意梳头姿势

日常在梳头的时候不要过份用量,建议尽量从上往下梳如果头发打结的话,要先打开再梳千万不要直接用用扯,另外建议尽量选择木质的梳子。平时也可以用手按摩头皮,促进头皮的血液循环,加速血液流动,对于改善头皮质量也有一定的帮助。

八、减少烫发、染发、拉直头发等习惯

离子烫、染发都是可以让我们的头发在一定时期内看起来更美一些,但是长期下去,对人的发质会造成很大的损失,因此尽量减少这些伤发行为,同时如果一定要染发烫发的话要选择合格的产品,另外建议一年之内最好只染或烫一次就好了,切记过于频繁了。

标签: 头发 脱发 掉头发 肾虚 掉发

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