1. 是否了解自己

一个人只有了解自己，接受自己，了解自己的有点和缺点，才能更清楚自身发展方向，避免犯错，尽量去做自己力所能及的事情。

2. 善于处理人际关系

生存在这个社会中，就难免要与形形色色的人群打交道，心理学家统计，一个人之所以会有烦恼，与所处环境有着相当大的关系，与人交往不注意分寸，经常与别人斤斤计较，侵犯他人利益，这都是给自己带来烦恼的常见原因。

3. 勇于面对现实

人生中难免会遇到各种不如意，或因为工作，或因为生活，但是如果无法保持良好的心态面对现实，正视一切，自然没有改变的可能性。一个人只有接受现实，脚踏实地，才有可能收获到更好的生活。

4. 控制情绪

这是衡量心理健康的一个重要标准，经常保持愉快开朗的心境，善于寻找生活乐趣，笑对人生，这样的心理才是健康；反之，经常暴露，焦躁，有很强的嫉妒心理，抑郁，这都是心理不健康的表现。

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