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头发变白的原因 头发变白是因身体缺了它,难怪长那么多!

掌心温差98 419

最佳答案你是否年纪轻轻就满头的白发?整日里为白发发愁眉苦脸?每个人都希望自己拥有一头乌黑亮丽的头发,究竟是因为什么原因让你长白发呢,或许是因为身体里缺少了这物!

头发变白的原因 头发变白是因身体缺了它,难怪长那么多!

1. 缺乏营养

现在的人,吃一餐随便对付一下,营养摄入不平衡,黑色素细胞处在缺乏营养情况下,就会罢工,不再制造黑色素供应给头发。

所以,如果是缺乏营养导致的白发,可以多吃一些鱼类、海藻类,维生素E可以促进新陈代谢,帮助蛋白质的吸收。这些食物都可以活化黑色素细胞,达到从根源解决白发困扰。

2. 血亏

气血不足,也可以认为是血亏的一种表现。头发乌黑、有光泽、厚密表示血气充足。

相反,脱发、断发、白发、头发干枯都是气血不足的表现。可以吃一些补气血的食物,如当归、桂圆、红枣等。

3. 肾虚

无论阴虚或者阳虚,头发都会变白。当失眠时间过长,出现神经衰弱,或者想事情伤脑筋,损耗精血,都会伤到肾精。

肾虚也是导致白发的一种生理表现。所以,如果是肾虚引起的白发,可以多吃一点枸杞子。

4. 暴晒

当头部长期暴露在烈日下,强烈紫外线让黑色素细胞受损,发质变色,还会变得干燥。所以,一定要养成外出防晒的习惯,例如,撑伞。这样就能减少大部分紫外线对头发的伤害。

标签: 白发 白头发 头发 脱发 变白

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